Siempre he querido meditar, entrar en ese estado que dicen de completa paz, de callar tu mente…..pero mi mente anda loca..he tenido experiencias interesantes…pero paz lo que se dice PAZ no he logrado.
Empiezo cerrando los ojos, oyendo la meditación guiada (porque eso sí…sola nomás no) y trato de escuchar con mucha atención, casi todas empiezan diciendo que te concentres en tu respiración, en como entra y sale el aire, trato en serio, pero entonces empiezo a poner atención en la velocidad de la respiración y pienso “estaré respirando muy rápido, o muy lento, estará bien así? quizá debería de tratar de respirar menos…o será mas?” y pasan unos minutos valiosos, cuando me doy cuenta que me estoy perdiendo trato de regresar a oir la voz de la meditación, viene entonces casi siempre la parte en la que tienes que imaginarte una luz…
Y empieza….”imagina una luz dorada..azúl…” y mi mente empieza otra vez: “azul o dorada, me cuesta trabajo!! y luego me la complican con esto? tengo que tomar la decisión? o tengo que imaginar las dos? noooo pues así no se puede!” y me doy cuenta entonces que discuto con la pobre voz de la meditación que está haciendo lo mejor que puede y yo nomás no me concentro…
Cuando elijo una luz y trato de imaginar…y que entra por mi cabeza…pues me da risa porque no puede entrar, cómo por la cabeza? y circula por mi cuerpo? pero no entra, no entra NO ENTRA!!!! y vuelvo a perder tiempo valioso tratando de meter la lucecita por mi cabeza que parece que está hecha de acero y no pasa nada por ahí.
Cuando logro dejar de pensar que si entra o no…resulta que Tostada se sienta junto a mi y empieza a jadear porque o tiene calor, o quiere hacer pipí o tiene ganas de molestar….trato de ignorarla porque pienso que debe ser parte del ejercicio, no hacerle caso a distractores…sigue pasando el tiempo de la meditación…
De pronto me encuentro con que he logrado no hacerle caso a Tostada ni a la velocidad ni intensidad de la respiración ni a la luz que no pudo entrar…y cuando siento que podría en cualquier momento entrar en ese estado divino….SE ACABA, se empieza a despedir la voz, dice que ya vamos a despertar, que vamos a contar y vamos a abrir los ojos poco a poco…NOOOOOOO….entonces me enojo porque no se vale que cuando ya iba a empezar a hacerle caso ya me quieren sacar de ahi!!!!
He tratado de hacerlas cortas, largas, medianas, con voz de mujer, con voz de hombre, con pura música, con Deepak Chopra, con Brian Weiss….pero ya me di cuenta que la necia soy yo, que de verdad tengo que aprender a callar mi cerebritoooo, pero es muy difícil!!! espero en algún momento lograrlo porque se me antoja mucho!!!
Un día estaba en una meditación con Brian Weiss y por alguna razón estaba yo hablando con alguien, en una banca sentada en un jardín, no sé si me lo estaba solo imaginando o quién era y cuando iba a empezar a preguntar consas interesantes Brian Weiss empezó a decirme que ya era tiempo de terminar. NO! grité, si lo estoy logrando!!!! y no le hacía caso, me acuerdo que pensaba “no le hagas caso, tu sigue preguntando” incluso se lo dije a la persona con quien estaba hablando “no le hagas caso, sigueme diciendo….” y nada…que se acabó…y no lo he vuelto a encontrar…
El día que yo logre meditar no dejaré de avisarles….creo que haré incluso una conferencia de prensa, voy con López Dóriga, o con quien sea…será un evento de gran importancia.
Necesito callar mi mente!!!!!!
lanuevadediana 